Connect with us

Uncategorized

Magrechá, da Ekobé, emagrece durante o dia e faz dormir muito bem à noite

Published

on

Vivemos em uma época em que tudo é muito rápido e dinâmico, as mudanças acontecem em um ritmo que fica difícil até acompanhar. A tecnologia tem sido grande aliada, tornando nossa vida cada vez mais fácil. Coisas burocráticas que precisam horas para serem resolvidas, hoje conseguimos terminar em um tempo infinitamente menor, mas isso, em contrapartida, também nos sobrecarrega, parece que nunca temos tempo suficiente para resolvermos todas as pendências, queremos sempre fazer mais e o nosso autocuidado no meio de tudo isso acaba ficando de lado.

Foi pensando nisso que a Ekobé, uma empresa conceituada no que diz respeito a suplementos vitamínicos e cuidados com o corpo, trabalha e desenvolve diversos produtos para que seja mais simples cuidar de você mesmo. E o cuidado com o nosso corpo, muitas vezes começa de dentro para fora, de nada adianta irmos à academia diversas vezes por semana, se não estamos ingerindo as vitaminas e os minerais necessários para o bom funcionamento do nosso organismo.

Infelizmente, nem sempre conseguimos ingerir todos esses nutrientes através da nossa alimentação, há algumas vitaminas que precisamos em certos níveis que nem ingerindo uma feira inteira conseguiríamos o suficiente para o nosso corpo funcionar bem. É aí que entra a Ekobé, com diversos suplementos vitamínicos dedicados a sistemas e órgãos específicos do nosso corpo, tudo perfeitamente feito e calculado pensando no nosso equilíbrio e bem-estar.

E o Magrechá é um desses produtos, composto por sachês divididos entre Magrechá Dia e Magrechá Noite, juntos eles formam um “combo” pensado, principalmente, para aqueles que levam uma vida agitada, querem emagrecer de uma forma saudável, precisam de mais energia para lidar com o dia a dia e do descanso de uma noite tranquila.

O Magrechá Dia conta com diversos ativos que ajudam a “dar conta” de uma rotina agitada, evitar a retenção de líquido no organismo, além de facilitar a eliminação de gorduras. Graças a ingredientes como: Maçã, chá verde, erva mate, hibisco, gengibre e hortelã.

O Magrechá noite, por sua vez, é o mix de ingredientes essencial para quem quer ter uma noite de sono tranquila, além de auxiliar na prevenção do estresse e da ansiedade, ele consegue proporcionar mais serenidade durante à noite, por ter em sua formulação: Maçã, melissa, camomila, maracujá, cravo e canela.

A junção de todos esses ativos pode nos ajudar a levar uma vida mais equilibrada, tranquila e saudável em meio ao “caos” que encaramos diariamente enquanto lidamos com o trabalho, vida social, tempo no trânsito e tempo em família. E é sabendo que podemos contar com produtos como esses que conseguimos dedicar um pouco mais de tempo cuidando de nós mesmos.

Saiba mais em @ekobeoficial ou acesse www.ekobe.ind.br

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Uncategorized

Romance “Lu Naturalmente Mulher” ganha nova edição na Amazon

Published

on

Luciana é uma mulher à frente do seu tempo. Lutando pelos seus direitos pessoais – e  das mulheres -, a protagonista do romance “Lu Naturalmente Mulher”, se mostra muito além de uma mulher transformadora. Em busca dos direitos, do acesso à educação, do espaço da figura feminina no mercado de trabalho, dentre outros, a personagem é a personificação da luta pró-feminista. Trazendo o detalhista olhar de Rosy Almeida,

escritora e acadêmica, pesquisadora em linguística, o livro traça diversas reflexões sobre o mundo moderno.

“Lu Naturalmente Mulher” é um grande veículo de reflexão e fará o leitor imergir no mundo de Luciana, uma mulher que, aos 35 anos, segue seus objetivos de vida e mostra ao mundo todo o seu potencial. Rompendo estereótipos, Luciana é uma professora que batalha pela inclusão e difusão do ensino, se mostrando aberta ao amor e a fim de explorar todas as suas possibilidades. Ao conhecer Flávio, um jovem jogador de vôlei, de 25 anos, Luciana ingressa num romance emocionante, que vai surpreender o leitor.

De acordo com a autora, a publicação é como uma libertação. “A história de ‘Lu Naturalmente Mulher’ representa, para mim, uma voz que estava há muito tempo presa e que se solta, se liberta. Ela se joga nas situações que acredita sem pensar muito nas consequências”.

Para Rosy Almeida, escritora do romance, o livro foi escrito em um momento onde as palavras se tornaram sua principal aliada. “Foi quando eu entendi que as palavras são o maior poder que existe no mundo. E através desse poder, dessas palavras, eu dou sentido à minha vida, e posso levar sentido à vida das outras pessoas”, conclui.

Novo momento

O relançamento de “Lu Naturalmente Mulher”, agora apenas em formato digital, acontece em meio à maior crise sanitária da história contemporânea. Para a escritora, é um momento onde as artes se tornam ainda mais aliadas. “Neste momento histórico do Planeta Terra, em que me encontro em constantes transformações e redescobertas, o relançamento de ‘Lu Naturalmente Mulher’, em nova edição, vem se alinhar ao sentido maior da Arte em suas diversas expressões, A nova capa foi inspirada na Mulher Naturalmente poderosa, que é parte da Natureza com a qual Luciana se identifica: O Mar, a Terra, o Sol e o Ar”.

“A história continua no mesmo fluxo, entretanto, as reflexões, talvez, sejam mais amplas. Meu objetivo em Lu Naturalmente Mulher é despertar a reflexão sobre o papel da mulher numa sociedade tradicional, machista e preconceituosa, e dos movimentos de liberdade que brilhantemente despontam na reconstrução dos valores sociais. Meu desejo é que vocês, leitora e leitor, assumam seus papéis de protagonistas na árdua tarefa de realizar seus sonhos, e de sermos uma só energia, pois, juntos podemos construir um mundo com mais amor e respeito por todos. Que essa história, ao soltar a voz sufocada de uma professora que luta por uma educação justa e humana, e a de uma mulher, que luta para ser escritora, acredita em seus valores e não desiste de ser feliz, os desperte para uma vida mais harmoniosa com o outro e com vocês mesmos”, conclui Rosy Almeida.

Sinopse

“Lu Naturalmente Mulher” conta a história de Luciana, uma mulher que vai além de seus sonhos, que não desiste de ser feliz, que faz de sua história de vida um grande romance. A história de Luciana fala de amor, paixão, amizade. Preconceito? Luciana enfrentou, como toda mulher. Mas, acima de qualquer coisa, Lu era naturalmente mulher, como toda mulher! Publicar suas histórias era seu maior sonho. Luciana estudou, formou-se pela faculdade, casou-se, teve um filho, depois se divorciou. Luciana lutou, amou, arriscou. O tempo era somente um detalhe, idade era somente qualquer tempo, viver era tudo. Ao conhecer Flávio, amigo de seu filho, mais novo do que ela nove anos, Luciana experimentou o desejo, a paixão, um amor sem preconceito, sem limites para ser feliz. Professora, defensora de uma educação adequada para a formação do jovem, ela cria a Liga dos Educadores, que reúne, professores, alunos e famílias.

Sobre a autora

Rosy Almeida é carioca, graduada em Letras pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e mestra em Estudos da Linguagem pela Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro (PUC-RJ). Escreve desde sete anos de idade, quando começou a usar a máquina de escrever de ferro de seu pai. Nesta época, escreveu histórias infantis, passando a se inspirar em poemas na adolescência. Pesquisadora dos usos cotidianos  da Língua / Linguagem, possui artigos publicados em periódicos e livros acadêmicos. Observadora curiosa das situações ao seu redor, começou a escrever crônicas e romances. “Lu Naturalmente Mulher” é uma história de ação, que traz em cena a luta da mulher contra preconceitos e exalta a determinação dessa mulher em ultrapassar barreiras e realizar sonhos.

Créditos

Lu Naturalmente Mulher Capa: Fausto Vitor

Revisão: Rosy Almeida, Ilka Cedrim e Joseane Almeida Editoração e programação visual: Armando Ribeiro Editor Executivo: Ivo Torres

Vendas: Amazon

Preço promocional: R$ 20

Disponível em: https://rosyalmeida.biglink.to/lunaturalmentemulher

Continue Reading

Uncategorized

Paulo Alvarenga diz que é preciso entender os cinco estágios de luto para conseguir sair da falência emocional

Published

on

Saiba o que é falência emocional e como evitá-la : 5 estágios ligados a nossas necessidades e carências
Especialista em ambientes psicologicamente saudáveis, Paulo Alvarenga diz que é preciso entender os cinco estágios de luto para conseguir sair desse estado

Nos últimos 4 meses, lemos ou assistimos notícias sobre o índice de empresas e negócios que faliram. Tão habitual e real quanto a insolvência econômica, apesar de pouco debatida, é a falência emocional.

Como será que essas pessoas que perderam seus empregos, negócios e renda ou, até mesmo, as que não fazem parte desse cenário, mas que também vivem a crise, estão fazendo para sobreviver emocionalmente a esse período de insegurança e incerteza? O especialista em ambientes psicologicamente saudáveis e escritor dos best-sellers “Atitude que te move” e “Dance com os Seus Medos” dá dicas de como superar esse momento difícil e direcionar os seus esforços para o futuro.

“O primeiro passo é entender qual é o significado da palavra falência, que em nosso imaginário é sempre povoada pela esfera financeira, pela “quebra”, ruína, fracasso, decadência de algum negócio.E para que você entenda de maneira objetiva, vou usar essa analogia do mundo dos negócios, que faz parte do nosso imaginário, para você assimilar o que é Falência Emocional.Trabalho com CEOs e grandes organizações no Brasil há mais de 20 anos e, geralmente, quando uma empresa decreta falência, o principal motivo é porque a taxa de mudança externa dessa organização é maior do que a taxa de mudança interna. Ou seja, quando as mudanças no ambiente são maiores do que as mudanças de cada indivíduo, ela está fadada ao fracasso e à falência.Porque o mundo, o mercado, o posicionamento, tudo está mudando e, se a empresa não muda os seus processos, valores, posicionamento, tecnologia, ficará designada à falência.E quando olhamos para nós, podemos imaginar a mesma situação”, pontua o mentor.

Alvarenga destaca que estamos no meio de uma crise sem precedentes, vivenciando inúmeras mudanças em um curto espaço de tempo e tendo que lidar com todo tipo de sentimento e emoção: ansiedade, medo, frustração, raiva, vazio, oscilação de humor, impulsividade..

“Por isso, da mesma forma como acontece nas organizações, se a taxa de mudança externa for maior do que a taxa de mudança interna, esse indivíduo está predisposto a viver uma Falência Emocional. Se você se torna uma pessoa rígida, que não se adapta, que segue apenas as próprias regras, que é obsessivo por emoções e pensamentos negativos, vai chegar um momento em que você vai nutrir apenas emoções desgastantes”, explica o coach.

Ele diz que esse sentimento de falência emocional está diretamente conectado à nossa carência e necessidades emocionais.

E quando o indivíduo decreta falência emocional, ele está num forte estágio de sobrevivência, literalmente, lutando para sobreviver. Ele não consegue nutrir boas emoções e se percebe sempre sem direção, ansioso, com medo, o que intensifica ainda mais essas emoções, levando a casos de depressão, síndrome do pânico, burnout…

O empresário diz que para sair desse estado de Falência Emocional é preciso entender e respeitar os 5 estágios de luto. São eles: negação, raiva, tristeza, barganha e aceitação.

Primeiro estágio: negação

“É nesse estágio que a pessoa mais sente e nega que chegou à falência emocional. Existe muita confusão, choque e um medo excessivo. E faz parte negar, evitar e reagir com oposição à esse sentimento de falência”

“É importante respeitar esse processo, principalmente, num momento forte de crise, mas tendo consciência de que isso vai passar. A dor existe, e ficar preso ao sofrimento e a negação é uma questão de escolha. Mas passar por esse estágio faz parte da vida”.

Segundo estágio: raiva

“Nesse estágio, a pessoa entra num processo de irritação, frustração, muita raiva e ansiedade e, assim como no estágio de negação, é preciso reconhecer que a raiva também é uma emoção que existe e que faz parte da nossa vida”.

“A diferença está em quanto tempo a pessoa foca e permanece nisso, Se ela fica obsessiva em sentir raiva, ou, presa a situação que ocasionou isso, consequentemente ficará cada vez mais num estado de falência emocional. É muito importante respeitar cada estágio, mas reconhecer que é preciso avançar”.

Terceiro estágio: tristeza

“O terceiro estágio, na maioria das vezes, é o lugar em que as pessoas só conseguem focar na perda, e isso gera um desgaste profundo. Quando por exemplo, se perde alguém, o emprego, uma oportunidade, um estado emocional.. e para esse indivíduo o único caminho é enxergar a perda, como se não houvesse outra saída”

“Falta disposição, falta vontade, é como “jogar a toalha”. A pessoa não tem força para brigar, discutir, não se posiciona, é uma crise de energia”.

Quarto estágio: barganha

“É nesse estágio que a pessoa começa a lutar para encontrar um novo significado além da falência emocional. É a grande virada e é quando ela começa a se preparar para sair disso. Ela quer contar uma nova história para si mesmo, quer trocar de experiências, de estado emocional, e isso gera um novo significado interno”

“Nessa luta, ela começa a ter mais clareza de que é possível vencer a falência emocional, e é quando ela entra no último e quinto estágio, o de aceitação”.

Quinto estágio: aceitação

“Aqui, o indivíduo percebe claramente que passou por um processo de falência emocional e, por aceitar isso, consegue colocar um novo plano em ação. No estágio de aceitação é quando ele se move, é quando ele consegue colocar com vigor um plano em ação para realmente sair do estado de falência emocional”.

Para saber mais, acesse: bit.ly/maratonamatrizdaemocoes para se inscrever no curso Maratona Matriz das Emoções. Um curso100% on-line e gratuito, com mais de 10 horas de conteúdos totalmente exclusivos que vai te ajudar a evitar a Falência Emocional.Paulo Alvarenga diz que é preciso entender os cinco estágios de luto para conseguir sair da falência emocional

Continue Reading

Uncategorized

Nanda Marques faz limpeza de pele com um profissional pela primeira vez

Published

on

“O resultado foi incrível”, disse a blogueira

Nanda Marques não deixa de lado os cuidados com o rosto e o corpo. A blogueira agora fez limpeza de pele pela primeira vez com uma profissional.

“Eu nunca tinha feito uma limpeza de pele profissional. Sempre fiz em casa até por medo de como seria o resultado, porém encontrei uma profissional que me conquistou com seu trabalho, a biomédica Bárbara do Studio Vaidosa. O resultado foi incrível”, disse a rainha de bateria, que convida todos a conhecerem o espaço:

O Studio Vaidosa vem trazendo muitas novidades para a cidade de Itaguaí. São diversos tratamentos de estética, nutricionista, depilação a laser, etc . Um lugar que temos que conhecer no final dessa quarentena pra dar um up no corpo”.

Continue Reading

Trending